freeship 発売日:2012年07月05日 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:単行本 / 出版社:笠倉出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784773085938 / アーティストキーワード:Books2 内容詳細:ＳＥＸが上達する、恋が１００倍成功する、美ちつマル秘テク。ちつトレエクササイズでウルウルな私になる。目次:第１章　あなたの人生、潤っていますか？（ＬＯＶＥについて/ 仕事について　ほか）/ 第２章　ラブ・トレ実践編―Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔ　ＢＯＤＹ（自分のボディを知りましょう/ 彼のカラダを知りましょう　ほか）/ 第３章　３週間で実感できる「ラブ・トレエクササイズ」（骨盤底筋を鍛えることから始まるラブラブな人生/ Ｗｈａｔ　ｉｓ　「セクシー」？　ほか）/ 第４章　ラブ・トレ実践編―マインド編（罪悪感ちゃん/ 嫌悪感ちゃん　ほか）/ 第５章　ラブ・トレ実践編―ラブ・コミュニケーション（よいセックスは、「コミュニケーション」と「感じる力」/ 本「女流作家たちに学ぶ、セクシャルな生き方」　ほか）/ 第６章　もっとウルウルするためのヒント（シチュエーションを変える/ アダルトグッズを使ってみる　ほか）